electro-dom.com → Прочее

О том, как похудеть

Как похудеть – один из главных вопросов любой женщины. Каждая вторая готова пойти на многие лишения лишь бы потерять пару килограмм. Кроме жестких диет, существуют и народные способы борьбы с лишними килограммами, часто даже более эффективные.

Народные способы помогают не только убрать лишний жир, но и нормализовать обмен веществ. Рассмотрим несколько рецептов похудения народной медицины.

Рецепт №1 – тыквенное варение: очищенную от кожуры тыкву (около 3 кг), один лимон с цедрой, два апельсина режем на кусочки, добавляем сахар по вкусу и варим варение. Такое варение можно есть в неограниченном количестве и ни одного лишнего сантиметра не прибавится.

Рецепт №2 - травяной настой: берём по три части коры крушины, кориандра, корень солодки голой, четыре части листа сены, по две части листьев толокнянки и горца перечного. Одну столовую ложку этой смеси заливаем станом кипяченой воды и настаиваем в термосе около 12 часов. Пьем такой настой в течение месяца по одному
стану в день.

Рецепт №3 - витаминный салат: одно яблоко натираем на тёрке, добавляем измельченный корень сельдерея корень хрена, заправляем салат одним станом простокваши, солим по вкусу. Такой салат нужно есть на ужин в течение недели.

Помимо регулирования питания, неплохо подключить физические упражнения к вашей программе похудения. Не стоит изнурять себя голодом, главное - это нормализация образа жизни и отказ от действительно вредных продуктов питания.